فواید بی‌نظیر آروماتراپی بر کنترل استرس
آروماتراپی یا رایحه‌درمانی نوعی درمان شفابخش به‌شمار می‌آید که توسط عصاره طبیعی گیاهان انجام می‌شود. رایحه‌درمانی به‌کمک رایحه روغن‌های معطر، به درمان بیماری‌های جسمی و سلامت روان و کنترل استرس کمک می‌کند. به بیانی آروماتراپی تلفیق هنر و علم است که یکی از بهترین راه های کاهش اضطراب به شمار می رود؛ اخیراً این نوع درمان در زمینه‌های علمی و پزشکی شهرت پیدا کرده است و کاربردهای زیادی دارد که در ادامه بیشتر به بررسی این درمان می‌پردازیم.
فهرست مطالبی که در این مقاله به آن می پردازیم:
- آروماتراپی چگونه به‌عنوان درمان برای کنترل استرس و سلامت روان شهرت یافت؟
- آروماتراپی چگونه انجام می‌شود؟
- فواید آروماتراپی
- تأثیر آروماتراپی بر کنترل استرس
- انتخاب متخصص آروماتراپی
- اسانس‌های مورد استفاده در آروماتراپی برای کنترل استرس
- جلسات آروماتراپی چگونه انجام می‌شود؟
- نکات مراقبتی و عوارض احتمالی
- چه افرادی مجاز به انجام آروماتراپی نیستند؟
آروماتراپی چگونه به‌عنوان درمان برای کنترل استرس و سلامت روان شهرت یافت؟
طبق تحقیقات، آروماتراپی یا رایحه‌درمانی از هزاران سال پیش توسط انسان‌ها مورد استفاده قرار می‌گرفته است؛ فرهنگ‌های باستانی در چین، هند، مصر و دیگر کشورها قسمت‌های مختلف گیاهان را در رزین‌ها، مومیایی‌ها و روغن‌ها ترکیب می‌کردند و از آن ترکیب برای اهداف پزشکی و مذهبی استفاده می‌کردند. همچنین به‌مرور دریافتند که این مواد برای کاهش اضطراب و کنترل استرس نیز مفید هستند.
بسیاری از محققان، اولین تقطیر اسانس را به ایرانیان در قرن دهم نسبت می‌دهند؛ اما ممکن است پیش از آن نیز توسط مردم کشورهای دیگر نیز انجام شده باشد. در نهایت در قرن نوزدهم، فواید آروماتراپی برای درمان بیماری توسط پزشکان فرانسوی کشف شد.
اصطلاح رایحه‌درمانی یا همان آروماتراپی، توسط یک عطرساز و شیمی‌دان فرانسوی، رنه موریس گاتفوسه در کتابی که در مورد این موضوع در سال 1937 منتشر شد، نام‌گذاری شد. او پیش از نگارش این کتاب، پتانسیل درمانی اسطوخودوس را نیز برای بهبود سوختگی کشف کرده بود.
فواید بی‌نظیر آروماتراپی بر کنترل استرس